Articolo: #25 - Allenamento indoor con i pesi VS Bodyweight: la mia esperienza
#25 - Allenamento indoor con i pesi VS Bodyweight: la mia esperienza
Trovate tutti gli altri episodi e fatemi una domanda qui.
Episodio 25 - "Come sei passato dall'allenamento per la forza a quello per la strada?". - "Che aspetto avevano i tuoi allenamenti?". - "In che ordine hai imparato i movimenti?". - "Quali sono i pro e i contro di queste due discipline in relazione ai miei obiettivi personali?".
In questo episodio rispondo a tutte queste domande, ripercorrendo innanzitutto il mio percorso di 8 anni di allenamento della forza in palestra prima di passare gradualmente al Bodyweight e allo Street Workout.
Concludo con un confronto dettagliato tra le due discipline, per determinare meglio quale sia la più appropriata in base alla situazione e agli obiettivi di ciascuno.
Buon ascolto! 😃
Note sull'episodio
● Negozio di attrezzature e Programmi sportivi da Eric Flag
● I miei Video su YouTube e Instagram
● I miei integratori alimentari
● Le mie letture e raccomandazioni
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